डीएम ने किया अपील–भीषण गर्मी एवं कड़ी धूप से बचने के लिए बरते सावधानी एवम दिशा निर्देशों का करे पालन

न्यूज डेस्क

मधुबनी /जिलाधिकारी अमित कुमार ने आम जनता से भीषण गर्मी,कड़ी धूप एवं लू से सुरक्षा हेतु पूरी सावधानी बरतने एवम निर्धारित मापदंडों का पालन करने का अपील किया है। उन्होने कहा कि वर्तमान में गर्म हवाएँ एवं लू को देखते हुए हमें सावधानी बरतनी होगी। गर्महवा एवम लू का काफी प्रतिकूल प्रभाव हमारे शरीर पर भी पड़ता है, जो कभी-कभी घातक भी साबित हो सकता है। इस संबंध में थोड़ी से सावधानी एवम दिशा निर्देशो का पालन कर लू/गर्म हवाओं के बुरे प्रभाव से बचा जा सकता है।

जिलाधिकारी ने कहा की भीषण गर्मी एवं लू से बचाव हेतु जनहित में क्या करें, क्या नही करें’ जारी किया गया है । आम जनता इसका अनुपालन कर ऐसी घटनाओं को रोक सकते है।

(1) गर्म हवाएं / लू से सुरक्षा के उपाय

स्थानीय मौसम के पूर्वानुमान और आगामी तापमान में परिवर्तन के बारे में विभिन्न विश्वसनीय माध्यम से लगातार जानकारियां लेते रहें।
बार-बार पानी पीयें। सफर में अपने साथ पीने का पानी अवश्य रखें।
धूप में जाते वक्त यथा संभव हल्के रंग के ढीले-ढाले एवं सूती कपड़े पहनें। गमछा या टोपी से अपने सिर को ढकें।
हल्का भोजन करें, मौसमी फल जैसे-तरबूज, खीरा, ककड़ी, खरबूज, संतरा आदि का अधिकाधिक सेवन करें।
घर में बने पेय पदार्थ जैसे लस्सी, नमक-चीनी का घोल, छाछ, नींबू-पानी, आम का पन्ना इत्यादि का नियमित सेवन करें।
जानवरों को छाँव में रखें एवं उन्हें भी खूब पानी पीने को दें।
अगर तवीयत ठीक न लगे या चक्कर आये तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
(2) लू लगने पर क्या करें ?
लू लगे व्यक्ति को छाँव में लिटा दें। अगर उनके शरीर पर तंग कपड़े हों तो उसे ढीला कर दें अथवा हटा दें।
* लू लगे व्यक्ति का शरीर गीले कपड़े से पोछें या ठंडे पानी से नहलाएं एवं बार-बार गीले कपड़े से शरीर को पोछें।
* संबंधित व्यक्ति को ओआरएस, नींबू पानी, नमक-चीनी का घोल, छाछ या शर्वत पीने को दें, यह शरीर में जल की मात्रा को बढ़ाता है।
* लू लगे व्यक्ति को शीघ्र नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र में ले जायें।
*(3) क्या न करें ?*
* कड़ी धूप में बाहर न निकलें।
* अधिक तापमान में क्षमता से ज्यादा शारीरिक श्रम न करें।
* प्रोटीन युक्त भोजन जैसे मांस, अंडा व सूखे मेवे जो शारीरिक ताप को बढ़ाते हैं, का सेवन कम करें।
* लू के कारण पानी की उल्टियां करे या बेहोश हो जाये तो उसे कुछ भी खाने-पीने को न दें।
* बच्चों एवं पालतू जानवरों को बंद वाहनों में न छोड़ें।
* दोपहर के समय मवेशियों को चराने के लिए बाहर निकलने से बचें।
जिलाधिकारी ने सभी संबधित पदाधिकारियो को आम जनता के बीच भीषण गर्मी एवं लू से सुरक्षा हेतु जागरूकता फैलाने का निदेश दिया है।